Նրանք ասում են, որ գաստրիտը զարգանում է ոչ պատշաճ սնուցման պատճառով, որքանո՞վ է դա ճիշտ:
Ինչպե՞ս ուտել և սպորտով զբաղվել գաստրիտով, ի՞նչ կարելի է և չի կարելի անել գաստրիտով:
Գաստրիտը սուր է և քրոնիկ, վերջին ձևը ավելի տարածված է, ցանկացած տարիքի մարդիկ ենթակա են դրան: Քրոնիկ գաստրիտը տեղի է ունենում ստամոքսում շրջակա միջավայրի բարձր թթվայնության, ինչպես նաեւ Helicobacter մանրէով վարակվելու պատճառով: Helicobacter pylori վարակի կրիչը կարող է հայտնաբերվել մեծահասակների 80% -ի մոտ, դրա ներկայությունը չի նշում գաստրիտի առկայությունը, հիվանդությունը զարգանում է միայն որոշակի հանգամանքներում, ներառյալ թերսնուցումը:
Հերթափոխով աշխատող մարդիկ, ուսանողներն ու գրասենյակային աշխատողներն ավելի ենթակա են քրոնիկ գաստրիտի, նրանց խնդիրը դիետայի բացակայությունն է: Սովորաբար մարդիկ բժշկի են դիմում միայն այն դեպքում, եթե ունեն արտահայտված ախտանիշներ. Ցավ, բերանում դառնություն, այրոց լիություն ստամոքսում. Սուր գաստրիտը հիվանդության սրացում է `ստամոքսի լորձաթաղանթը գրգռող սննդի և ըմպելիքների ընդունումից հետո:
Ինչպե՞ս սնվել գաստրիտով:
Գաստրիտի համար սնունդ կազմակերպելու հիմնական սկզբունքը կանոնավորությունն է, եթե լիարժեք կերակուրի հնարավորություն չկա, ապա պետք է ճիշտ խորտիկ պատրաստեք: Սրացման ժամանակահատվածից դուրս թարմ մրգերն ու բանջարեղենը կարող են օգտագործվել որպես խորտիկ, սրացման դեպքում բանջարեղենը խորհուրդ է տրվում օգտագործել միայն շոգեխաշածով: Wheորենի, բրնձի կամ հնդկացորենի հացերը լավ են նախուտեստների համար, բայց տնական սնունդը լավագույն խորտիկն է: Բոլոր հացահատիկային մշակաբույսերը, ինչպես նաև նիհար միսը և ձվերը օգտակար կլինեն: Քաղցրավենիքից պետք է հրաժարվել, հատկապես սրացման ժամանակ, բացառությունը միայն մարմելադն է:
Երեկոյան կերած սնունդը պետք է ժամանակ ունենա մարսելու համար նախքան bedtime- ը, հակառակ դեպքում մաղձը կարող է արտազատվել կերակրափողի մեջ և վնասել այն: Սուրճը կարող եք խմել միայն շատ չափավոր քանակությամբ և միայն ուտելուց հետո. Որոշ իրավիճակներում սուրճ խմելը օգտակար է, քանի որ ըմպելիքն ունի խոլերետիկ ազդեցություն: Գաստրիտի համար ալկոհոլ օգտագործելը կտրականապես հակացուցված է, հատկապես գարեջրի համար, այն ստամոքսում խմելուց հետո ստեղծվում է բարենպաստ միջավայր Helicobacter բակտերիաների զարգացման համար: Գաստրիտի ժողովրդական միջոցների շարքում հաճախ կան առաջարկություններ սոդայի օգտագործման վերաբերյալ, դրա օգտագործումը արագացնում է մաղձի արտազատումը, ուստի նման բուժումն անտեղի է:
Ինչպե՞ս սպորտով զբաղվել գաստրիտով:
Գաստրիտ ունեցող մարդկանց պարզ ֆիզիկական վարժություններ են հարկավոր, ինչպես բոլորը, բեռները թույլ են տալիս ձեր մարմինը լավ վիճակում պահել: Էլեկտրաէներգիայի բեռները հակացուցված են, երբ որովայնի ճնշումը մեծանում է, օրինակ `ծանրաձողի վերելակները: Ավելորդ բեռները կարող են հանգեցնել ներքին օրգանների տեղաշարժի. Սրացման պահերին անցանկալի է մամուլը մղել և ազդել որովայնի շրջանի վրա: Ֆիզիկական թերապիան և լողը օգտակար կլինեն: